Receitas de chás
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Sabemos que quando está frio, nós não vemos a hora de o dia acabar para tomar um banho quente e se enfiar debaixo das cobertas. Preferencialmente, depois de tomar uma bebida bem quente para dormir tranquilo e relaxado.
E é nessas horas que pensamos em tomar um chá quentinho e saboroso. As receitas de chás, além de ajudar a aquecer o organismo, os chás beneficiam a saúde, auxiliando na digestão.
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Podemos afirmar que alguns chás até oferecem propriedades medicinais, como polifenóis e catequinas, que evitam a formação de placas de colesterol no sangue, prevenindo contra derrames e infartos.
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Confira abaixo algumas receitas de chá que separamos para mantê-lo aquecido e saudável durante o inverno.
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Chá com maçãs – Receitas de chás
A receita de chá com maçãs é responsável por ajudar na prevenção da gripe, o chá deve trazer um componente muito importante: a canela. São dois pedaços da versão em pau, quatro cravos, um litro de água e uma maçã cortada em pedaços pequenos.
Você deve ferver a água e acrescentar a fruta. Deixe descansar com as canelas para pegar gosto. Depois é só servir.
Chá de limão, mel e gengibre – Receitas de chás
Nessa receita além de conter propriedades anti-inflamatórias, o gengibre também age bem contra dores na garganta, musculares e tendinite.
O preparo é bastante simples, você precisa apenas adicionar o limão, uma colher de mel e um pedaço de aproximadamente cinco centímetros de gengibre para cada litro de água. Ferva a água e o gengibre juntos.
Acaba sendo uma receita muito simples, porém muito boa para a garganta e gripes pesadas.
Laranja Amarga
Nas receitas que estamos trazendo, nós sempre buscamos que sejam receitas que realmente funcionam. Inclusive algumas delas o processo é de emagrecimento, inclusive essa de Laranja Amarga.
O chá de laranja amarga é a escolha ideal para quem buscar emagrecer. Como a bebida é preparada apenas com a casca da fruta, suas substâncias se potencializam.
A pectina e a sinefrina são responsáveis, respectivamente, pela sensação de saciedade e por acelerar o metabolismo, ajudando a queimar as gorduras localizadas.
Porém comparando com as outras, essa receita o seu modo de preparo é um pouco mais trabalhoso: Você irá precisar moer a casca da laranja sem a parte branca, adicione água fria e deixe de molho por 24 horas. Pode aquecê-la após o período.
Menta – Receitas de chás
Para finalizar, considerando um clássico, trouxemos o chá de menta, além de simples, é muito indicado para o tratamento de problemas digestivos.
Para prepará-lo, bastam acrescentar algumas folhas da planta e uma colher de suco retirado do limão na água quente. E pronto!
DICAS:
Nós trouxemos algumas opções como a erva-doce e a hortelã atuam como expectorante, podendo então fazer o chá de alcaçuz e o chá de alecrim reduz a produção de muco, ele desobstrui as vias aéreas.
Há ainda versões de chá para quem quer emagrecer, como o famoso chá verde. Você deve ficar atento pois não vale adicionar adoçante na bebida.
